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La Importancia de Poseer una Actitud Mental Poderosa
No Más Problemas
Para Conquistarlas
¿En Que Manera Afecta Nuestro Estado Mental A Nuestros Resultados?
La mayor parte de las veces cuando salimos de casa no prestamos atención, de manera conciente a nuestro estado mental. Sin embargo esto es tanto o mas importante que nuestro arreglo personal cuando empezamos el día. Nuestra mente es tan poderosa que puede ser nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo asi que en todo caso conviene más tomar las riendas y el control de ella. no solo eso, sino que además podemos aumentar nuestras probabilidades de éxito en cualquier actividad si adoptamos una actitud mental positiva y optimista.
Asi pues si antes de salir de casa a realizar nuestras actividades diarias, nos tomamos unos minutos para prepararnos mentalmente para las actividades que realizaremos, poremos aumentar nuestras posibilidades de conseguir los mejores resultados posibles en nuestras actividades diarias.
¿Que Debemos Hacer Para Mejorar Nuestra Actitud Mental?
El primer paso consiste en decidir de manera conciente, que sin importar los resultados que podamos conseguir mantendremos la misma actitud mental positiva. Esto nos prepara para enfrentar la realidad tal cual es, pero al mismo tiempo evita que caigamos en estados emocionales nocivos e inutiles. Debemos prepararnos para mantener nuestra mente clara en toda circunstancia.
Podemos tomarnos unos minutos para ver mentalmente la manera en que deseamos que se desarrollen todos los eventos del dia. Esto además de centrar nuestra mente en nuestros objetivos, nos ayuda a enfocarnoes en los resultados deseados en lugar de los problemas y además es un mejor enfoque.
Es como si copiasemos la actitud mental de un campeón de box, que antes de cada encuentro con sus oponentes se prepara mentalmente. Hace un repaso mental de las acciones, visualizando cada detalle de la pelea, tal como él desea que resulte. Este simple ejercicio le da la ventaja de que no solo usa su cuerpo para pelear si no que tambien su mente. Al igual que él, podemos prepararnos para tener esa misma actitud poderosa en cuanto a los resultados que deseamos a diario.
Ademas lo mismo que el campeón debemos prepararnos anticipadamente para el caso en que las cosas se desarrollen diferente a como lo planeamos, de tal manera que ello no afecte nuestros estados emocionales. Es decir que a pesar de que las cosas resulten poco satisfactorias, sabremos reaccionar en consecuencia de modo conciente y sin alterar negativamente nuestro estado emocional.
El control de nuestras reacciones ante circunstancias desagradables es muy poderoso. Así se evita reaccionar de maneras poco productivas y se mantiene la mente calmada y enfocada.
¿Es Posible Controlar Nuestro Estado Emocional Deliveradamente?
No Más Problemas
Para Conquistarlas
Debemos estar en constante alerta en cuanto a nuestros pensamientos y mejorar nuestra actitud hacia la vida cada día para ser mejores y mas eficaces cada vez. Le recomiendo amigo, que realice este ejercicio y vea por si mismo los resultados. En el momento en que se de cuenta de que esta reaccionando impulsivamente, en lugar de actuar deliberadamente, tomese unos segundos para ponderar cada situación (excepto cuando sea un caso de extrema emergencia en el que deba actuar con rapidez, para lo que debería ya tener una estrategía preestablecida con antelación).
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